16時間ダイエット

生活全般

16時間ダイエット効果レビュー#1:40代男性が3週間の経過を大公開!

『「空腹」こそ最強のクスリ』(青木厚著)で昨今話題の16時間ダイエット。4/26に始めた筆者の3週間経過後の進捗を定量的に大公開。これから始めたい人の参考になれば幸いです。
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