多動

睡眠に悩みを抱えている方に朗報！ただし枕やマットレスの話ではありません。多くのデータから唯一「睡眠の質」に影響を与えることが分かった重量のある掛布団。自前の布団の重ね着で実際に過ごしてみた筆者が感じたメリデメと対策を報告！